Съдържание:

Добри ли са свинските пържоли за отслабване?
Добри ли са свинските пържоли за отслабване?

Видео: Добри ли са свинските пържоли за отслабване?

Видео: Добри ли са свинските пържоли за отслабване?
Видео: Крехки Пържоли без Мариноване - Свински Врат на Фурна 2024, Март
Anonim

Въпреки това, те могат да бъдат част от балансирана диета (и добре дошла почивка от всички тези нещастни неща). Стига да изберете постно парче месо, свински пържоли може да бъде ниско в дебел и небето с високо съдържание на протеини, което помага отслабване и ускоряване на възстановяването след тренировка.

По същия начин, хората питат, добри ли са свинските пържоли за ядене на диета?

Много като говеждо месо, някои разфасовки свинско може да бъде с високо съдържание на наситени мазнини. Въпреки това, има някои страхотни опции за постно, които могат да бъдат чудесни за включване в диета . Свинско е чудесен източник на протеини и хранителни вещества, но когато е обработен и овкусен, може да дойде с голямо количество добавен натрий, като например в бекон и колбаси.

Освен по-горе, свинските пържоли постно месо ли са? Всякакви разфасовки от кръста - като свински пържоли и свинско печени - са по-постни от пилешки бут без кожа, според данните на USDA. Свинско пържоли или печени от бутчетата („прясна шунка“) също са постно избори и свинско филе е като постно като пилешки гърди без кожа и отговаря на правителствената дефиниция за „екстра постно .”

По същия начин хората питат колко угояват свинските пържоли?

Три унции свинска пържола (печени или печени) осигурява 164 калории , 24 грама протеин, 7 грама мазнини, 2 грама наситени мазнини, 433 милиграма натрий и 0 грама въглехидрати, ако ядете както постната, така и мастната част от котлет.

Кои меса са най-добри за отслабване?

Ето 20-те най-благоприятни за отслабване храни на земята, които са подкрепени от науката

  1. Цели яйца. Някога се страхуваха, че са с високо съдържание на холестерол, цели яйца се завръщат.
  2. Зеленолистни.
  3. сьомга.
  4. Кръстоцветни зеленчуци.
  5. Постно телешко и пилешки гърди.
  6. Варени картофи.
  7. риба тон.
  8. Фасул и Бобови растения.

Препоръчано: