Съдържание:

Как правите мюсли на Джейми Оливър Бирчер?
Как правите мюсли на Джейми Оливър Бирчер?

Видео: Как правите мюсли на Джейми Оливър Бирчер?

Видео: Как правите мюсли на Джейми Оливър Бирчер?
Видео: Мюсли Бирхер - рецепт от Гордона Рамзи 2024, Март
Anonim

Съставки

  1. 100 г овесени ядки.
  2. 2 супени лъжици бели семена от чиа.
  3. 1 супена лъжица тиквени семки.
  4. 350 мл мляко по избор (аз използвам бадемово или кокосово)
  5. кленов сироп, на вкус.
  6. 1 щипка изцяло натурален екстракт от ванилия.
  7. 1 лимон.
  8. 2 узрели круши.

По същия начин, каква е разликата между Bircher мюсли и обикновените мюсли?

Обикновено мюсли е сух, birchermuesli не е както обикновено се прави със сметана и лимонов сок и се яде, след като всички съставки са имали време за накисване.

По същия начин, мюсли Bircher добро ли е за вас? Това е здрави версия на birchermuesli , което е супер трудно да се намери! Повечето birchersfound кафенета са пълни със захар и сметана! Моята версия е заредена с протеини, фибри и добре мазнини, които са жизненоважни хранителни вещества Вие нужда по време на закуска за контрол на кръвната захар.

По същия начин, трябва ли да накиснете мюсли Bircher?

Мюсли може бъда напоена за една нощ, но се притеснявам, ако Вие забравете да започнете процеса предишната нощ. Дори след кратки 10-15 минути накиснете , зърната ще започнат да омекват.

Колко дълго се съхранява мюслито Bircher в хладилник?

около 3 дни

Препоръчано: