Съдържание:

Кой черен шоколад е най-подходящ за диабетици?
Кой черен шоколад е най-подходящ за диабетици?

Видео: Кой черен шоколад е най-подходящ за диабетици?

Видео: Кой черен шоколад е най-подходящ за диабетици?
Видео: Хранене при диабет 2024, Март
Anonim

Шоколад с по-високи количества от какао твърдите вещества са най-добре , тъй като съдържанието на захар и мазнини често ще бъде по-ниско в резултат. За високо какао съдържание на твърди вещества, тъмен шоколад обикновено е а добре изберете.

Тогава колко черен шоколад може да яде диабетик на ден?

Има богато сервиране на тъмен шоколад - но ограничете порцията до около ¾ до 1 унция. По този начин, казва Тейлър, ще получите малко от ползите от тъмен шоколад и да задоволите желанието си за нещо сладко, но няма да пречупите границата на приема на калории, наситени мазнини, въглехидрати или захар.

Освен това, 90 черен шоколад добър ли е за диабетици? Тъмен шоколад и Диабет : The Ползи на тази вкусна закуска. Да, всъщност тази закуска може да понижи диабет риск според Endocrine Abstracts. Ежедневна консумация на тъмен шоколад се свързва с положителни ефекти върху инсулиновата чувствителност и кръвната захар - два ключови фактора в развитието диабет.

Също така попитан дали черният шоколад е добър за висока кръвна захар?

Що се отнася до защо тъмен шоколад може да помогне нива на кръвната захар , Хонг казва, че антиоксидантите му могат да помогнат на тялото да използва инсулина си по-ефективно за контрол кръвна захар . Това от своя страна помага за понижаване нива на кръвната захар естествено. Тъмен шоколад ядящи увеличена техен добре холестерол с 20% в сравнение с белия шоколад ядящи.

Кой черен шоколад е най-здравословен?

8 здравословни (и вкусни) шоколадови блокчета, които диетолозите ядат

  • Endorfin Foods Турско кафе 60% какао Шоколад.
  • Theo Chocolate органичен черен шоколад 85%
  • Застрашени видове черен шоколад с горска мента 72%
  • Pure7 черен шоколад 100%
  • Алтер Еко тъмно солено кафяво масло органичен шоколадов блок 70%

Препоръчано: