Съдържание:

Всички трици добри ли са за запек?
Всички трици добри ли са за запек?

Видео: Всички трици добри ли са за запек?

Видео: Всички трици добри ли са за запек?
Видео: Шакшука. Рецепт шакшуки на сковороде. 2024, Март
Anonim

„Храни като всичко - Бран , които са с високо съдържание на пшеница трици фибри, са особено ефективни, когато става въпрос за облекчаване запек и някои от свързаните симптоми, които ви карат да се чувствате подути и мудни."

Освен това всички зърнени трици са добри за запек?

Трици зърнени храни е а много висок източник на “неразтворими фибри”, които са ефективни за запек облекчение за мнозина. Неразтворимите фибри са а вид влакно, което остава непроменено всичко пътят към дебелото черво. Това означава, че изпражненията ви са по-тежки и по-меки, което им позволява да преминават по-лесно.

All Bran добър ли е за вас? на Келог Всички Бран : 9/10 Присъда: Всички Бран е една от най-добрите зърнени храни, които можем да намерим. Не само, че има ниско съдържание на калории, но и със страхотното си съдържание на фибри, ще запълни Вие за цяла сутрин, така че няма да има закуски до обяд!

Освен това всички трици ли те карат да какаш?

А. всичко - Бран оригиналът наистина би бил най-добрият ни продукт за помощ при запек, тъй като съдържа най-много пшеница трици фибри (които е доказано, че се увеличават табуретка транзитно време), обаче, нашето трици люспите все още съдържат достатъчно количество фибри, за да помогнат при всякакви храносмилателни проблеми Вие имате.

Какви зърнени храни са полезни при запек?

№ 2 -- Яжте зърнена закуска

  • 1 чаша трици от стафиди = 8 грама фибри.
  • 1/2 чаша All-Bran = 10 грама.
  • 1 чаша лъжица настъргана пшеница = 5 грама.
  • 1 1/4 чаши варени овесени ядки = 5 грама.

Препоръчано: