Съдържание:

Йоги чай преди лягане добър ли е за вас?
Йоги чай преди лягане добър ли е за вас?

Видео: Йоги чай преди лягане добър ли е за вас?

Видео: Йоги чай преди лягане добър ли е за вас?
Видео: Чай и йога - Андрей Ткаченко в гостях у Мойчай.ру 2024, Март
Anonim

ВКУС: Йоги чай преди лягане съчетава пасифлора и лайка с женско биле, кардамон и канела за естествено пикантно-сладка билка чай смесване. ПОЛЗИ : Тази успокояваща билкова смес е целенасочено формулирана да подпомага релаксацията и е идеална за наслада преди време за лягане да помогна Вие отпуснете се. Пийте преди време за лягане.

Имайки предвид това, добре ли е да пиете Sleepytime чай всяка вечер?

Като цяло билкови без кофеин чай е безопасно за пиене редовно преди лягане - просто отбележете как се чувствате, преди да заспите и след като се събудите, съветва Виктория Шарма, доктор по медицина, сертифициран лекар по медицина на съня и неврология в болница Sharp Grossmont.

По същия начин, добра идея ли е да пиете чай преди лягане? Пиене на чай преди лягане успокоява много хора. Разбира се, с кофеин чайове , като черно чай , бяло чай и зелено с кофеин чай , трябва да се избягва късно през нощта, но има някои доказателства, че пиене определени билкови чайове преди лягане може да помогне за улесняване сън.

В тази връзка кой е най-добрият чай за сън?

6-те най-добри чайове преди лягане, които ви помагат да заспите

  1. лайка. От години чаят от лайка се използва като естествено средство за намаляване на възпалението и тревожността и за лечение на безсъние.
  2. Корен от валериана. Валериана е билка, която се използва от векове за лечение на проблеми като безсъние, нервност и главоболие.
  3. лавандула.
  4. Лимонов балсам.
  5. Пасифлора.
  6. Кора от магнолия.

Йоги чай добър ли е за вас?

Известен диуретик, той стимулира храносмилането и може да се използва за лечение на бъбречни и чернодробни заболявания. Изследванията показват, че съединенията в корена съдържат антидиабетни и антиоксидантни качества, а също така спомагат за насърчаване на кръвообращението по повърхността на кожата, което подобрява текстурата на кожата и помага за предотвратяване на екзема.

Препоръчано: