Какаовите зърна добри ли са за вас?
Какаовите зърна добри ли са за вас?

Видео: Какаовите зърна добри ли са за вас?

Видео: Какаовите зърна добри ли са за вас?
Видео: Никогда не держите в доме такие вещи, они ведут к безденежью и нищете. Как привлечь деньги 2024, Март
Anonim

Какаови зърна са високо хранителен шоколадов продукт, произведен от натрошен какао боб. Те са изключително богати на антиоксиданти, които помагат за намаляване на оксидативния стрес и възпалението. Какао продукти като какаови зърна са свързани с намален риск от сърдечни заболявания и диабет, както и други здраве Ползи.

По този начин какаовите зърна добри ли са за отслабване?

Ето някои причини какао прахът може да ви помогне отслабване : Засилва метаболизма: Какао е известно, че засилва метаболизма и подпомага метаболизма на тялото дебел По-добре. Какао прахът също е богат на фибри, което е добре за регулиране на кръвната захар и отстраняване на отпадъчните вещества от тялото.

По същия начин какво е порция какаови зърна? Една унция сервиране на какаови зърна осигурява 18% от DV за фибри и 21% от DV за желязо. Те също така са пълни със защитни антиоксиданти и магнезий.

Следователно какаото наистина ли е добро за вас?

какао е установено, че има противовъзпалителни свойства и може да намали риска от диабет. Сурово какао съдържа магнезий, калций, желязо, цинк, мед, калий и манган. Но някои открития показват, че печенето може да не унищожи тези компоненти и дори да ги направи полезен които се усвояват по-лесно.

Защо какаото е добро за вас?

какао прахът е богат на мононенаситени мазнини, от които тялото ви се нуждае, за да поддържа сърцето ви здраво и да намали нивата на лошия холестерол. Това е добре източник на желязо, калий, естествени протеини и фибри. Желязото помага за борба с умората, протеините изграждат мускулна маса, а фибрите помагат на храносмилателната ви система да работи добре.

Препоръчано: