Съдържание:

По-добър ли е оризът басмати от варения ориз?
По-добър ли е оризът басмати от варения ориз?

Видео: По-добър ли е оризът басмати от варения ориз?

Видео: По-добър ли е оризът басмати от варения ориз?
Видео: Пилаф по- узбекски - пухкав ориз, месо, зеленчуци... / Плов по узбекски - простой пошаговый рецепт 2024, Март
Anonim

Басмати ориз , който се вари по-бързо, запазва формата и формата си след приготвяне и не залепва един за друг. Това го прави идеален ориз за биряни ястия, които са чисто ориз съдове. Сварен ориз зърната имат склонност да се залепват едно за друго много по-лесно.

Следователно, пропареният ориз по-здравословен ли е от ориза басмати?

Пропарена (преобразувано) ориз е частично предварително сварен в обвивката си, която запазва някои хранителни вещества, иначе загубени по време на рафинирането. Може да е от полза за здравето на червата и да повлияе по-малко на кръвната захар отколкото кафяво или бяло ориз . Все пак обаче сварен ориз е по-здрави от обикновено бяло ориз , кафяво ориз остава най-хранителният вариант.

Освен това, подходящ ли е оризът басмати за кучета? Така, кучета мога да ям басмати ориз , в умерени количества; кажете два или три пъти всяка седмица. Всъщност някои ветеринари предполагат, че ако кучето страда от стомашни проблеми, тогава е много добра идея да го нахраните Басмати ориз с малко варено месо. Също, Басмати ориз има по-нисък гликемичен индекс от обикновено използваната обикновена ориз.

Имайки предвид това, оризът басмати по-добър ли е от белия ориз?

Бяла . Тъй като триците осигуряват диетични фибри и есенциални мастни киселини, а зародишът съдържа редица хранителни вещества, кафявата версия на басмати ориз (и всичко ориз ) обикновено се счита за по-здравословен отколкото на бяло версия. Кафяв басмати също има по-орехов вкус и по-твърда текстура отколкото бяло.

Кой вид ориз е най-здравословен?

5-те най-здравословни вида ориз

  1. Кафяв ориз. Сортовете кафяв ориз като жасмин или басмати все още съдържат слоевете си зародиш и трици, което означава, че осигуряват на любителите на фитнеса редица важни хранителни вещества, включително витамини от група В, фосфор за изграждане на костите и магнезий.
  2. Див ориз.
  3. Покълнал ориз.
  4. Ориз Wehani.
  5. Черен ориз.

Препоръчано: