Съдържание:
Видео: Можете ли да ядете нахут по време на бременност?
2024 Автор: Oswald Mason | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:59
Нахут се считат за безопасни храни, които мога да се консумират по време на бременност . Въпреки това, един нещо, което трябва да се има предвид е, че нахут трябва да се готви правилно. Това означава, че те трябва да омекнат достатъчно, за да бъдат годни за консумация. Нахут са пълни с протеини, фолиева киселина, и минерали.
По този начин какви неща трябва да се избягват по време на бременност?
11 храни и напитки, които трябва да избягвате по време на бременност
- Риба с високо съдържание на живак. Живакът е силно токсичен елемент.
- Недостатъчно обработена или сурова риба. Суровата риба, особено мидите, може да причини няколко инфекции.
- Недостатъчно обработено, сурово и преработено месо.
- Сурови яйца.
- Месо от органи.
- кофеин.
- Сурови кълнове.
- Неизмити продукти.
Освен това, кои плодове трябва да се избягват по време на бременност? Плодове, които трябва да се избягват по време на бременност
- ананас. Бременните жени се съветват да стоят далеч от този плод.
- грозде. Гроздето е категоризирано като един от най-хранителните плодове, но много хора повдигнаха въпроса за ефекта му върху бременните жени.
- папая. Известно е, че суровата папая води до спонтанен аборт, ако се консумира от бременни жени.
- Дини.
- Праскова.
Освен това, можете ли да ядете хумус по време на бременност?
Хумус . Според докладите за безопасност на храните, хумус е тъжно един от най-често срещаните източници на листерия, вероятно заради тахана. Винаги се уверете, че сте охладили хумус веднага след отваряне или направете сами у дома, за да бъдете допълнително безопасни. Риск: листерия и салмонела.
Добре ли е консервираният боб за ядене по време на бременност?
Бременна жените широко се препоръчват да се избегне BPA - за съжаление, всички консервирани стоките представляват риск, но подготвени консервирани Установено е, че храни като супи и тестени изделия имат особено високи нива, излужени в храната. Яжте пресни или замразени продукти винаги, когато можете; изберете продукти в буркан консервирани.
Препоръчано:
Можете ли да ядете пушено месо по време на бременност?
Пушени морски дарове – Охладените, пушени морски дарове, често етикетирани като lox, nova style, kippered или drky, трябва да се избягват, защото могат да бъдат замърсени с листерии. (Те са безопасни за ядене, когато са в съставка на ястие, което е приготвено, като гювеч.)
Можете ли да ядете консервирани стриди по време на бременност?
Безопасно ли е да се ядат пушени или сурови стриди по време на бременност? Не. Както Центърът за контрол на заболяванията, така и Администрацията по храните и лекарствата препоръчват на бременните жени да ядат само риба и миди, които са били приготвени до 145 градуса F. Придържайте се към варена риба и миди, включително варени стриди
Можете ли да ядете сурови пеперони по време на бременност?
NHS казва, че е безопасно да се ядат студено сушени меса, като пеперони, пармска шунка и салам, по време на бременност, стига на опаковката да е готово за ядене. Това е така, защото рискът от бактерии от листерия е нисък. Въпреки това, все още е възможно да получите листериоза или токсоплазмоза от ядене на студено сушено месо
Можете ли да ядете мексиканско сирене по време на бременност?
Яжте твърди сирена вместо меки сирена: CDC препоръчва на бременните жени да избягват меки сирена като фета, бри, камамбер, сирена със сини жилки и сирена в мексикански стил като queso fresco, queso blanco и panela, които не посочват, че са пастьоризиран
Можете ли да ядете сурова риба по време на бременност?
Обикновено е безопасно да ядете суши и други ястия, приготвени със сурова риба, когато сте бременна. Но в зависимост от това от каква риба е направено сушито, може да се наложи първо да се уверите, че е замразено. Трябва също така да ограничите количеството на някои видове риба, които ядете по време на бременност, като риба тон и мазна риба