В коя група храни са пуканките?
В коя група храни са пуканките?

Видео: В коя група храни са пуканките?

Видео: В коя група храни са пуканките?
Видео: ДДТ-Осенняя 2024, Март
Anonim

пуканки, хляб , паста , овесена каша, закуска зърнени храни , тортили и зърна са примери за зърно продукти. USDA препоръчва шест унции еквивалента зърна като поне три от тях идват от цяло зърна.

Следователно, пуканките зеленчук ли са?

Цялата царевица, както ядете на кочан, се счита за зеленчук . Самото царевично зърно (къде пуканки идва от) се счита за зърно. Ето защо хората мислят за няколко храни зеленчуци всъщност са плодове, като домати и авокадо. Така че царевицата всъщност е а зеленчук , пълнозърнест и плод.

По същия начин пуканките считат ли се за преработена храна? " пуканки може да е идеалната закуска храна . Това е единствената закуска, която е 100 процента непреработена пълнозърнеста. Всички други зърнени храни са обработени и разреден с други съставки, и въпреки че зърнените култури се наричат "пълнозърнести", това просто означава, че над 51 процента от теглото на продукта е пълнозърнест.

Също така да знаете в коя хранителна група са доматите?

домати са плодове, които се считат за зеленчуци от диетолозите.

В коя група храни е салатният дресинг?

*Авокадото и маслините са част от Зеленчука Група ; ядките и семената са част от протеина FoodsGroup . Тези храни също са с високо съдържание на масла. Мек маргарин, майонеза и салатни дресинги са предимно петрол и не се считат за част от никакви хранителна група.

Препоръчано: