Видео: Защо гърнето на клека е добро за вас?
2024 Автор: Oswald Mason | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-16 00:59
Squatty Potty ® тоалетни табуретки създават здрави тоалетна поза за облекчаване и предотвратяване на запек по следните начини: В клекнала позиция гравитацията върши по-голямата част от работата. Клякането отпуска пуборекталния мускул, позволявайки на аноректалния ъгъл да се изправи и червата да се изпразнят напълно.
Във връзка с това, добре ли е гърнето за клека?
Когато хората използват устройства за смяна на позата, за да клякат, показват проучванията, те вървят по-бързо. Те също така се напрягат по-малко и изпразват червата си по-пълно, отколкото когато седят в тоалетната. Като улеснява акането, клякането може да облекчи запека и да предотврати хемороиди, които често са резултат от напрежение.
Може да се запитаме и акането с изпражнения помага ли? Използване на баня табуретка бих могъл помогне Вашият табуретка , според ново проучване, публикувано в Journal of Clinical Gastroenterology. Хората могат да имитират клек, като просто поставят краката си върху a табуретка докато използват тоалетната, повдигайки коленете си над бедрата.
Също така Знайте, лошо ли е гърнето за клека?
МакХорс. Той обаче отбелязва, че използването на Squatty Potty няма да навреди и дори може да бъде полезен за определени хора. „При малък брой пациенти това може да бъде полезно, но твърдението, че не сме принудени да седим в тоалетната, не е обвързано с научни доказателства“, казва д-р.
Защо е по-лесно да акаш с вдигнати крака?
Опора на краката на а табуретка донесете крака нагоре до клекнало положение пуборекталисът се разхлабва, правейки дебелото черво изправено. Поради това, твърдят производителите, изпражненията могат лесно да преминават от дебелото черво и навън на ректума. „Нашите предци са клекнали векове преди изобретението на модерната тоалетна.
Препоръчано:
Доброто карма ленено мляко добро ли е за вас?
Нашият Good Karma Flaxmilk® ще ви накара да се влюбите в това малко, но мощно семе. Направено от студено пресовано ленено масло, то е вкусен и богат източник на омега-3 здравословни мазнини без тон калории. Богато, кремообразно ленено мляко сега със силата на 8 грама протеин плюс вкуса на ванилия
Защо 2 процента мляко е добро за вас?
Намаляването на количеството мазнини във вашата диета може да помогне: Намалете холестерола. Намалете риска от сърдечни заболявания и инсулт. За възрастни, които пият 2 до 3 чаши мляко дневно, можете да загубите 12 паунда за една година само като преминете от 2 процента мляко към обезмаслено мляко
Как все още работи гърнето?
Саксиите са в основата на периодичната дестилация. Това означава, че определено количество течност отива в утилизатора и се дестилира в спирт. След това остатъците се изхвърлят, все още се почистват и целият процес започва отначало
Защо бадемовото брашно е добро за вас?
Бадемовото брашно е чудесна алтернатива на брашната на пшенична основа. Той е невероятно хранителен и осигурява много потенциални ползи за здравето, включително намален риск от сърдечни заболявания и подобрен контрол на кръвната захар. Ако търсите брашно с ниско съдържание на въглехидрати, което е богато на хранителни вещества, бадемовото брашно е чудесен избор
Защо филтрираното кафе е по-добро за вас?
Сварете кафето си с хартиен филтър. Свареното кафе съдържа кафестол, дитерпен, който може да повиши нивата на холестерола в кръвта (17, 18). Просто използвайте хартиен филтър. Приготвянето на кафе с хартиен филтър ефективно намалява количествата кафестол, но пропуска кофеина и полезните антиоксиданти (19)