Изсушеният кокос с високо съдържание на захар?
Изсушеният кокос с високо съдържание на захар?

Видео: Изсушеният кокос с високо съдържание на захар?

Видео: Изсушеният кокос с високо съдържание на захар?
Видео: Если вы любите кокос, то обязательно готовьте этот сладость 👍👍🌴🌴🌿🤗🤗 2024, Март
Anonim

По този начин можете да се насладите на нещо сладко, но питателно над празните калории и вредния излишък захар . Изсушен кокос е чисто кокосов орех месо и когато няма нищо добавено към него, хранителните му стойности са приблизително както следва за порция от 100 g: 280 калории. 3 g протеин.

Имайки това предвид, могат ли диабетиците да ядат изсушен кокос?

Кокосова консерва да се консумира в много различни форми и то мога имат различни ползи за хората със диабет . В кокосов орех има голяма гъвкавост и то мога са част от ежедневната диета на много хора. кокосови орехи обикновено се считат за имащи редица изгодни за хората със диабет.

Второ, има ли кокосов орех с високо съдържание на захар? Много сушени и предварително опаковани кокосов орех продуктите са силно подсладени, което значително увеличава захар съдържание. Една чаша (80 грама) прясно, неподсладено кокосът съдържа само 5 грама захар , докато 1 чаша (93 грама) подсладени, настъргани кокосов орех съдържа огромните 34 грама (4, 33).

Като се има предвид това, изсушеният кокос вреден ли е за холестерола?

Изследването не е съвсем ясно по този въпрос, но изглежда мастните киселини, открити в кокосов орех маслото повишава LDL - лош холестерол – както и другите наситени мазнини, като маслото. Но кокосов орех може също да повиши HDL холестерол - добре холестерол – до известна степен, макар и не толкова, колкото ненаситените мазнини (добрите мазнини).

Какво е изсушен кокос?

изсъхнал - кокосов орех . Съществително. (множествено число изсушени кокосови орехи ) изсушеното, ситно настъргано месо от кокосов орех , понякога подсладена.

Препоръчано: