Какви са ползите от маслото от чиа?
Какви са ползите от маслото от чиа?

Видео: Какви са ползите от маслото от чиа?

Видео: Какви са ползите от маслото от чиа?
Видео: Учёные о пользе семян Чиа и масла Чиа 2024, Март
Anonim

Какви са ползите на използване чиа семена масло ? Може да помогне в борбата с дразненето, UV увреждането и дори за справяне с упоритите петна. Освен това, неговата висока концентрация на омега-3 и омега-6 мастни киселини всъщност помага за изграждането на колаген, който е ключов за поддържане на младежки блясък.

Тогава за какво е полезно маслото от чиа?

Омега 3 инча чиа Семената масло подпомага бариерната функция на кожата за поддържане на нивата на влага и поддържане на здрав защитен слой, като облекчава дразненето, сухота и лющене, намалява появата на бръчки и оставя кожата мека и гладка. Ще ви помогне да поддържате кожата си здрава.

Освен по-горе, семената от чиа помагат ли на кожата ви? Ползи от семена от чиа за кожата Успокоява възпалението и успокоява петната от акне с една чиа маска за лице. В Омега-3 мастни киселини в чиа мога помогне помощ на лечебен процес на раздразнени петна рани, както и защита на външен слой на кожата от бактерии.

По този начин маслото от чиа е добро за косата?

Всъщност, чиа Семената масло се смята, че доставя 3:1 съотношение на омега 3 към омега 6 есенциални мастни киселини на кожата, скалпа и коса . Чрез запечатване на влагата в кожата и коса , омега-3 са от ключово значение за поддържането на скалпа и коса кондициониран, облекчаващ раздразнения скалп.

Колко семена от чиа трябва да ядете на ден?

Те също изглежда се понасят добре, но ако Вие не съм свикнал храня се много фибри, тогава има възможност за странични ефекти от храносмилането, ако ти ядеш също много на време. Общата препоръчителна доза е 20 грама (около 1,5 супени лъжици) семена от чиа , два пъти на ден.

Препоръчано: